잇몸이 붓고 아플때 잇몸이 붓는 증상은 우리가 흔히 대수롭지 않게 여기곤 하지만, 그 안엔 여러 가지 원인이 숨어 있습니다. 대부분은 구강 내 위생 상태가 좋지 않아서 발생해요. 양치를 건너뛰거나, 치간칫솔이나 치실을 사용하지 않으면 음식물 찌꺼기와 플라그가 쌓이고, 이곳에 세균이 증식하면서 잇몸에 염증이 생기죠. 이를 '치은염'이라고 부르는데, 치료하지 않으면 더 깊은 조직으로 염증이 퍼져 '치주염'으로 악화될 수 있어요. 또 여성의 경우 생리 전후, 임신 중, 폐경기 등 호르몬 변화에 따라 잇몸이 붓는 일이 흔합니다. 여기에 당뇨, 빈혈, 백혈병 같은 전신 질환이 원인이 되기도 하고, 스트레스나 수면 부족, 흡연, 비타민 C 결핍 등 생활습관 요소들도 잇몸 건강을 위협하죠. 겉으로 보기엔 그냥 '붓기..
입천장이 헐었을때 입천장이 헐면 그 불편함은 아주 사소한 순간부터 시작돼요. 말 한 마디에도 상처가 쿡쿡 찌르고, 음식 한 입에도 진저리가 날 만큼 따가워지죠. 처음엔 하얀 궤양처럼 작게 시작하지만, 자꾸 혀로 만지게 되고 자극을 받다 보면 어느새 상처는 커지고 깊어집니다. 며칠 지나면 나을 거라 생각하고 방치하다 보면 식사는 물론 일상 대화조차 피하게 되기도 해요. 입천장은 혀와 닿는 구조라 다른 부위보다 통증이 더 예민하고, 상처가 생기면 자극이 반복되기 때문에 회복도 느립니다. 피로하거나 면역력이 떨어진 상태라면 치유까지 2주 이상 걸리기도 하죠. 그래서 입천장이 헐었을 때는 초기에 어떻게 관리하느냐가 정말 중요합니다. 잘못된 대처는 감염으로 이어지기 쉽고, 구강 내 염증이 반복되면 점막이 약..
이명 치료 방법 생활 속 관리법귓속에서 '삐-', '쉭-', 혹은 '윙-' 하는 소리가 들릴 때가 있으셨나요? 아무런 외부 소리도 없는데 혼자 울리는 이 소리는 이명(耳鳴)이라고 불리며, 생각보다 많은 분들이 겪고 계십니다. 이명은 귀 질환만의 문제로 보기 어렵고, 뇌 신경, 스트레스, 혈압, 근육 긴장 등 다양한 요소와 복합적으로 얽혀 있는 증상입니다. 치료를 위해서는 원인을 정확하게 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이명 치료 방법 가장 일반적인 이명 치료 방법은 약물 치료입니다. 혈류 개선제, 항불안제, 신경 안정제 등이 주로 사용되며, 증상의 강도에 따라 복합 처방이 이뤄지기도 합니다. 약물은 일시적인 증상 완화에는 도움이 될 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하지 않으면 다시 악화되기 쉽습니다..
옆구리 통증 원인 왼쪽 옆구리 통증 원인왼쪽 옆구리가 콕콕 찌르거나 당기는 느낌이 들면 신장(콩팥)이나 비장(지라)을 먼저 떠올리는 것이 좋습니다. 신장은 소변을 만드는 기관이고, 비장은 혈액 여과와 면역 기능을 담당합니다. 신장에 결석이 생기면 요관(소변이 내려가는 통로)을 따라 통증이 퍼지면서 옆구리, 아랫배, 심지어 사타구니까지 아플 수 있어요. 예전에 직장 동료가 갑자기 왼쪽 옆구리가 찌릿하다고 하더니 응급실에 가게 됐는데, 옆구리 통증 원인 요로결석이 발견되었다고 했습니다. 옆구리 통증 원인 비장의 문제도 고려해볼 수 있습니다. 감염성 질환이나 외상 등으로 비장이 커지면 왼쪽 갈비뼈 아래가 묵직하게 아프고, 움직이거나 숨을 쉴 때 통증이 심해지기도 합니다. 또한 대장의 S자 결장(배변을 조절..
심근경색 초기증상 사람은 몸보다 마음이 먼저 반응한다고들 하지만, 심장은 그 반대일지도 모르겠습니다. 얼굴이 창백하게 질려 있었어요. "조금 답답해서"라며 대수롭지 않게 넘기셨지만, 병원에 모시고 갔더니 의사는 말했습니다. "심근경색 초기입니다." 이토록 조용하고 무서운 질환이 있을까 싶었습니다. 심근경색이란?심장은 하루도 쉬지 않고 우리 몸에 혈액을 보내는 펌프입니다. 그런데 이 심장을 먹여 살리는 혈관인 '관상동맥'이 막혀버린다면? 바로 그때 심근경색이 발생합니다. 관상동맥이 혈전(피떡)이나 콜레스테롤 덩어리 등으로 인해 막히면 심장 근육은 산소를 받지 못해 괴사(죽는 현상)를 일으키게 됩니다. 이때 흉통이 생기고, 심한 경우 생명을 잃을 수도 있습니다. 많은 분들이 묻습니다. 가슴이 아프면 ..
신장암 초기증상 신장암이란?신장암은 말 그대로 콩팥에 생기는 암입니다.신장은 등 뒤쪽, 갈비뼈 아래쯤 양쪽에 한 개씩 자리하고 있는 장기예요.하루에도 몇 십 번씩 피 속의 노폐물을 걸러 소변으로 내보내는 중요한 역할을 하죠.그런 신장에 암세포가 생기면, 우리가 이를 ‘신장암’이라고 부릅니다. 신장암의 대표적인 형태는 ‘신세포암’이에요.신장의 여과 기능을 담당하는 세포에서 종양이 생기는 경우죠.무서운 건, 신장암은 초기에 거의 증상이 없다는 점이에요.조용히 자라다가 다른 장기로 번진 뒤에야 뒤늦게 발견되는 경우도 많습니다. 신장질환 초기증상과 헷갈릴 수 있는 증상들신장염이나 결석 같은 신장 질환도 신장암 초기증상이 비슷해서 헷갈릴 수 있어요. 그러나 신장암은 다음과 같은 미묘한 차이들이 있습니다. 통증 ..
손발 저림 원인 손끝이 찌릿찌릿, 발바닥이 얼얼한 느낌. 처음엔 ‘피가 안 통하나?’ 싶지만, 이게 하루 이틀도 아니고 반복된다면 마음이 심란해지기 마련입니다. 지인의 어머니는 손끝 저림이 한 달 넘게 지속되어 병원을 찾았고, 결국 손목터널증후군이라는 진단을 받았다고 해요. 평소 뜨개질을 자주 하셨는데, 반복적인 손 사용이 신경을 눌렀던 거죠. 이렇게 우리의 평범한 일상이 때로는 몸에 무리를 줄 수도 있다는 걸 새삼 느끼게 됩니다. 손저림 원인 손발 저림의 가장 흔한 원인은 혈액순환 장애 또는 신경 압박입니다. 손목을 많이 쓰는 사람에게는 정중신경이 눌리는 손목터널증후군이 잘 생기고, 목 디스크가 있을 경우에는 경추에서 시작된 압박이 팔이나 손끝으로 저림을 퍼뜨릴 수 있어요. 저희 사촌 오빠는 게임..
생리통 완화방법그날이 다가오면, 몸이 먼저 눈치를 챕니다. 괜히 예민해지고, 배가 싸하게 아프고, 허리까지 욱씬거리는 느낌. 때로는 가볍게 넘기지만, 또 어떤 날은 세상을 다 놓고 싶은 날도 있죠. 이럴 때 필요한 건 단 하나, 내 몸을 더 잘 아는 것. 생리통을 줄이고 완화하는 방법들, 오늘 이 자리에서 진심 담아 이야기해봅니다. 생리통이 심한 이유왜 어떤 날은 아무렇지 않다가, 또 어떤 날은 이불을 껴안고 앓아야 할까요? 이유는 ‘프로스타글란딘(Prostaglandin)’이라는 물질 때문입니다. 생리 기간 중 자궁내막에서 이 물질이 분비되는데, 양이 많아질수록 자궁 수축이 심해져 통증도 커집니다. 이런 생리통은 흔히 ‘원발성 생리통’이라 부르며, 특히 10대 후반에서 20대 초반에 많이 나타납니다..
사타구니 통증언젠가 제 친구가 조심스럽게 말했어요. “나 요즘 사타구니가 좀 아픈데… 이거 그냥 운동해서 그런 걸까?”말끝을 흐리며 웃어보였지만, 그 눈빛 속엔 걱정이 한가득이었죠. 하필이면 아픈 부위가 말하기 민망한 그곳이라니. 이 글을 읽고 계신 분도 혹시 그런가요? 괜히 민망해서 병원 가기도 망설이고, 검색만 몇 시간째 하고 있는 거 아닌가요? 사타구니 위치, 정확히 어디일까요?먼저, 사타구니는 어디일까요?복부와 허벅지 안쪽이 만나는 부위, 우리가 앉았다 일어날 때 접히는 그곳. 의학적으로는 ‘서혜부(鼠蹊部)’라고 불러요. 이 작은 부위에는 림프절, 혈관, 신경, 근육까지 오밀조밀 모여 있어서 생각보다 굉장히 중요한 공간이랍니다. 저는 예전에 오래 앉아 있다가 일어설 때마다 찌릿한 느낌이 들어서..
비타민 d 부족증상며칠 전, 엄마가 이런 말씀을 하셨어요.“요즘은 이상하게 어깨가 계속 뻐근하고, 기분도 자꾸 가라앉는 것 같아.”무심코 넘길 수도 있었던 이 말이 자꾸 마음에 남았습니다. 그러고 보니, 나 역시 요즘 따라 이유 없는 피로감에 시달리고 있었거든요. 날은 좋은데도 몸이 무겁고, 잠도 푹 잔 것 같은데 개운치 않고요. 혹시 비타민 D가 부족한 건 아닐까? 그렇게 해서 비타민 D에 대한 이야기를 꺼내보려 합니다. 영양소라고 생각했던 이 작은 녀석이, 우리 몸 구석구석 얼마나 중요한 역할을 하는지 아시면 아마 깜짝 놀라실 거예요. 비타민 D란? 햇살이 내려준 특별한 선물비타민 D는 우리가 섭취하는 다른 비타민들과는 다르게, 햇빛을 통해 피부에서 합성되는 특이한 비타민입니다. 그래서 ‘햇빛 비..
방광염 증상과 원인방광염은 생각보다 흔한 질환이지만, 막상 겪어보면 꽤나 신경 쓰이고 귀찮은 병입니다. 저도 예전에 한 번 걸린 적이 있었는데, 처음엔 물을 적게 마셔서 그런 줄 알았습니다. 하지만 하루 이틀 지나도 괜찮아지지 않고, 소변을 볼 때마다 찌릿하게 아픈 느낌이 계속되더군요. 방광염이란?방광염은 말 그대로 방광에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 대부분은 세균 감염이 원인이며, 그중에서도 ‘대장균’이 주된 원인균입니다. 여성에게 흔한 이유는 해부학적인 구조 때문인데, 요도가 짧고 항문과 가까워 세균이 침투하기 쉽습니다. 남성에 비해 여성의 발병률이 훨씬 높은 이유이기도 하죠. 방광염의 원인방광염의 주요 원인은 세균 감염입니다. 특히 대장균이 가장 흔한 원인균으로 알려져 있습니다. 여성의 경..
발뒤꿈치 통증의 원인아침에 일어나 첫 발을 디딘 순간 발뒤꿈치에서 찌릿한 통증이 올라왔습니다. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데, 며칠이 지나도 증상이 나아지지 않더군요. 주위에 물어보니 비슷한 경험을 해본 사람이 꽤 많았습니다. 언니는 한동안 쿠션 좋은 슬리퍼만 신으면서 다녔다고 하고, 회사 동료는 운동을 갑자기 무리하게 했다가 뒤꿈치 통증이 생겼다고 하더라고요. 발뒤꿈치 통증의 원인 생각보다 흔한 문제인데도, 막상 겪고 나면 꽤 불편한 증상입니다. 이번 글에서는 발뒤꿈치 통증이 왜 생기는지, 어떤 경우에 병원을 찾아야 하는지 정리해보겠습니다. 발뒤꿈치가 아픈 이유하루 종일 서서 일하거나, 갑자기 운동량이 늘었을 때, 혹은 딱딱한 신발을 오래 신었을 때 발뒤꿈치가 아플 수 있습니다. 예전엔 그냥 ..