발뒤꿈치 통증의 원인아침에 일어나 첫 발을 디딘 순간 발뒤꿈치에서 찌릿한 통증이 올라왔습니다. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데, 며칠이 지나도 증상이 나아지지 않더군요. 주위에 물어보니 비슷한 경험을 해본 사람이 꽤 많았습니다. 언니는 한동안 쿠션 좋은 슬리퍼만 신으면서 다녔다고 하고, 회사 동료는 운동을 갑자기 무리하게 했다가 뒤꿈치 통증이 생겼다고 하더라고요. 발뒤꿈치 통증의 원인 생각보다 흔한 문제인데도, 막상 겪고 나면 꽤 불편한 증상입니다. 이번 글에서는 발뒤꿈치 통증이 왜 생기는지, 어떤 경우에 병원을 찾아야 하는지 정리해보겠습니다. 발뒤꿈치가 아픈 이유하루 종일 서서 일하거나, 갑자기 운동량이 늘었을 때, 혹은 딱딱한 신발을 오래 신었을 때 발뒤꿈치가 아플 수 있습니다. 예전엔 그냥 ..
무릎통증원인, 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요오랜만에 친구들과 등산을 갔다가 무릎이 욱신거리기 시작했습니다. 내려올 때마다 찌릿한 느낌이 들고, 계단을 내려설 때마다 ‘뚝뚝’ 소리가 나는 게 신경 쓰였습니다. 평소 무릎을 많이 쓰는 운동을 하거나, 오래 앉아 있는 생활을 하다 보면 이런 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 무릎은 몸에서 가장 큰 관절이자 체중을 지탱하는 중요한 부위라서 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 증상이 있다면 작은 통증도 신경 써야 합니다. 무릎 통증이 생기는 원인은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 경우도 있고, 갑작스러운 충격이나 잘못된 자세로 인해 생길 수도 있습니다. 가벼운 통증이라도 방치하면 오래 가거나 더 심한 문제로 이어질 수 있으므로, 정확한 원인을 알고 미리 관리하는 것이 중..
몸이 붓는 원인몸이 자꾸 붓는다면, 피곤해서라고 넘길 수만은 없습니다. 가끔 붓는 것은 괜찮지만, 자주 반복되거나 하루 종일 부기가 가시지 않는다면 몸에서 보내는 신호일 수 있습니다. 몸이 붓는 이유는 다양하지만, 가장 흔한 원인은 수분 정체(체내에 수분이 과하게 머무르는 현상), 혈액순환 문제, 신장(콩팥)과 갑상선 기능 저하 등이 있습니다. 얼마 전 친구가 여행을 갔다가 돌아왔는데, 비행기에서 오래 앉아 있었던 탓인지 발과 손이 퉁퉁 부어 걱정이 많았어요. 알고 보니, 장시간 같은 자세로 있으면 몸이 붓는 원인인 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 생기기 쉽다고 하더라고요. 전날 짠 음식을 많이 먹었거나 오래 앉아 있었다면 금방 해결될 수도 있지만, 만약 원인을 알 수 없는데도 지속된다면 자세히 살펴..
갑자기 어지러운 이유살다 보면 갑자기 어지러운 순간을 한 번쯤은 경험하게 되는데 피로 때문이라며 대수롭지 않게 넘길 수도 있지만, 때로는 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있습니다. 갑자기 어지럽고 토할 것 같은 느낌이 들거나, 식은땀이 나면서 시야가 흐려진다면 그 원인을 정확히 알아보는 것이 중요합니다. 어지럼증(현기증)은 여러 가지 원인에서 비롯될 수 있으며, 뇌 건강과 관련이 있을 수도 있고, 혈압이나 혈당이 갑자기 변하면서 생길 수도 있습니다. 이번 글에서는 갑자기 어지러운 이유 기립성 어지럼증, 이석증, 저혈당 증상, 뇌졸중 전조증상, 뇌경색 초기증상 등 어지러움의 다양한 원인을 살펴보고, 대처 방법까지 함께 알아보겠습니다. 1. 갑자기 일어날 때 어지럽다면? 기립성 어지럼증과 기립성 저..